Gérer son stress au quotidien

Public visé :

Toute personne souhaitant connaître les facteurs de stress et voulant garder son calme en toute circonstance.

Objectifs :

Arriver à gérer son stress dans la durée
Mieux gérer ses émotions en situation de stress

Programme

Définir ses objectifs
Gérer le stress en positif
Développer la confiance en soi
Apprendre à bien communiquer
Travailler sa voix
Exercer son corps
Dynamiser sa présence
Préparer sa prise de parole en public

Méthodes pédagogiques :

Théorie, entraînements et mises en situation éventuellement filmées.

Prix :

A partir de 900 euros TTC (selon le nombre de participants).