Faire de ses émotions des alliées

2 jours (14h)

Présentiel

A partir de 1000 euros TTC

Pour qui ?

Cadre, responsable d’une équipe, collaborateur, assistant(e) ou toute personne souhaitant utiliser ses émotions pour en faire une force.

Objectifs

R

Découvrir la réalité de ses émotions

R

Tirer son portrait émotionnel : points forts et points d’amélioration

R

Faire de ses émotions des alliées

R

S’entraîner à prendre de la distance

Méthodes pédagogiques

R

Théorie avec supports

R

Quizz et questionnaires

R

Analyse de groupe

R

Cas pratiques filmés

Programme

E

Les émotions : qui sont-elles ?

E

Décrouvrir l’utilité des émotions, en décoder les messages

E

Tirer mon profil émotionnel

E

Identifier ses habitudes émotives, comprendre son histoire émotionnelle, définir ses limites et ses besoins

E

Se constituer un stock d’outils utiles dans toutes circonstances et savoir les utiliser efficacement

E

Utiliser le message « Je »