Faire de ses émotions des alliées
2 jours (14h)
Présentiel
A partir de 1 200 euros HT
Pour qui ?
Cadre, responsable d’une équipe, collaborateur, assistant(e) ou toute personne souhaitant utiliser ses émotions pour en faire une force.
Objectifs
Découvrir la réalité de ses émotions
Tirer son portrait émotionnel : points forts et points d’amélioration
Faire de ses émotions des alliées
S’entraîner à prendre de la distance
Méthodes pédagogiques
Théorie avec supports
Quizz et questionnaires
Analyse de groupe
Cas pratiques filmés
Programme
Les émotions : qui sont-elles ?
Décrouvrir l’utilité des émotions, en décoder les messages
Tirer mon profil émotionnel
Identifier ses habitudes émotives, comprendre son histoire émotionnelle, définir ses limites et ses besoins
Se constituer un stock d’outils utiles dans toutes circonstances et savoir les utiliser efficacement
Utiliser le message « Je »